探討肌力訓練與核心訓練對籃球投籃穩定性之影響
學年 112
學期 2
出版（發表）日期 2024-07-22
作品名稱 探討肌力訓練與核心訓練對籃球投籃穩定性之影響
作品名稱（其他語言） Exploring the Effects of Muscle Strength Training and Core Training on Basketball Shooting Stability
著者 王灝言； 張恩瑀； 覃素莉； 何金山
單位
出版者
著錄名稱、卷期、頁數 中原體育學報，22期，P25-34
摘要 摘要 在籃球比賽中，有著不同的得分方式，而投籃是最基本的得分方式。但投籃也是籃球 中最為重要的動作技能。在比賽中 除了防守下會影響投籃外，還有各式各樣的情況會 影響投籃動作及命中率，可知投籃的穩定性在比賽中是十分重要的。而隨著運動員身 體素質與運動能力的增強，競賽中逐漸形成時間與空間的相互對應模式。球員進攻時 如何透過穩定的身體能力，拉開與防守者之間的空間，爭取更多穩定跳投機會，為訓 練重點之一。多數研究指出核心的平衡和肌力的訓練，能提升身體滯留空中時間和出 手時的穩定性，本文搜尋 PubMed、華藝圖書館資料庫和 Google Scholar 從 2011 至 2023 年間，以文獻回顧之方式，探討與整理出對投籃穩定性的肌力訓練和核心平衡訓 練。 關鍵詞:技能、身體素質、運動能力
關鍵字 技能，身體素質，運動能力
語言 zh_TW
ISSN 2227-7749
期刊性質 國內
收錄於 Airiti Library Taiwan
產學合作
通訊作者 何金山
審稿制度 是
國別 TWN
公開徵稿
出版型式 ,電子版,紙本
相關連結

機構典藏連結 ( http://tkuir.lib.tku.edu.tw:8080/dspace/handle/987654321/126363 )