有氧舞蹈教學對大學女生健康體能的影響
學年 84
學期 1
出版（發表）日期 1995-12-01
作品名稱 有氧舞蹈教學對大學女生健康體能的影響
作品名稱（其他語言）
著者 謝幸珠
單位 淡江大學體育室
出版者 中華民國體育學會
著錄名稱、卷期、頁數 中華體育9(3)=35，頁111-118
摘要 有氧舞蹈是一項頗受女性喜愛的全身性有氧運動。諸多的研究報告均以每週至少實施二次的方式評估效果，本人想了解依據實際環境（二節同時，一週一次）。其教學效果－對健康體能影響如何，值得探討。本研究以淡江大學86名普通科系，平時沒有參加特别訓練的韻律興趣選項班女生為研究對象。每週除了一次60分10秒的實際活動外，並利用課前十分鐘講解，加強學生健康體能及有氧舞蹈等相關知識；經過一個學期體育課後，獲如下結論：一、可以增進大學女生的心肺耐力、腹肌力及柔軟度。二、體脂肪百分比顯著下降。三、握力並沒有獲得改善。
關鍵字
語言 zh_TW
ISSN 1024-7300
期刊性質 國內
收錄於
產學合作
通訊作者
審稿制度 否
國別 TWN
公開徵稿
出版型式 ,電子版
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