教師資料查詢 | 類別: 期刊論文 | 教師: 陳文和 Chen, Wen-her (瀏覽個人網頁)

標題:Applying the Transtheoretical Model to Exercise Behavior and sleep quality in Taiwan college students.
學年102
學期2
出版(發表)日期2014/06/01
作品名稱Applying the Transtheoretical Model to Exercise Behavior and sleep quality in Taiwan college students.
作品名稱(其他語言)臺灣地區大學生運動行為與睡眠品質相關性之探討運用跨理論模式
著者陳文和
單位
出版者
著錄名稱、卷期、頁數Taiwan Journal of Sports Scholarly Research 56, p.1-18
摘要目的:透過跨理論模式(TTM)研究臺灣地區大學生的運動行為,探討睡眠質量和體適能之間的相關性。方法:以台灣北部某大學自願參與之647位大學生為本研究對象(女282,男365人,年齡為21.06 ± 1.59歲,平均身高 = 167.45 ± 8.14公分,平均體重59.87 ± 11.87公斤)。睡眠質量之測試為使用中文版匹茲堡睡眠質量指數(PSQI)對受試者之睡眠質量進行評價。體適能檢測由通過國民體適能檢測講習之教師進行檢測工作。採用單因素變異數進行數據分析。結果:研究結果顯示:一、在運動行為上五個階段分別為:思考前期(precontemplation)占4.8%;思考期(contemplation)占15.1%;準備期(preparation)占58.4%;行動期(action)占11.4%,而在維持期(maintenance)則占10.2%。二、隨著運動行為階段的改變,體適能表現隨之增加,且PSQI的得分降低。三、每個運動行為階段之間體適能表現與PSQI皆有顯著差異之存在。結論:結果普遍支持TTM的有效性來了解大學生運動行為,為往後的研究和運動推廣計劃提供相關訊息。
關鍵字跨理論模式;睡眠品質;體適能;臺灣大學生;Transtheoretical Model;sleep quality;physical fitness;Taiwan college students
語言英文(美國)
ISSN
期刊性質國內
收錄於
產學合作
通訊作者
審稿制度
國別中華民國
公開徵稿
出版型式,電子版,紙本
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