期刊論文
| 學年 | 91 |
|---|---|
| 學期 | 1 |
| 出版（發表）日期 | 2002-09-01 |
| 作品名稱 | 高地訓練的新理念 |
| 作品名稱（其他語言） | |
| 著者 | 李昭慶 |
| 單位 | 淡江大學體育室 |
| 出版者 | 中華民國體育學會 |
| 著錄名稱、卷期、頁數 | 中華體育 16(3)=62，頁 37-44 |
| 摘要 | 傳統高地訓練的實際效果，至今仍沒有充份有力的科學證據來加以支持，有些甚至仍有許多爭議存在，例如高地缺氧的環境造成最大攝氧量降低，加上運動後疲勞不易消除，無法讓選手保持與平地相同的訓練負荷強度。而LHTL訓練法為最近幾年被提出的一種耐力訓練的新方法，原文為"living high training low"，也就是居住在高地環境，訓練在低海拔地區，利用高地低氧的環境，改善運動選手對氧的運送及利用能力，且能在低海拔地區維持正規的訓練負荷強度，理論上可能會比傳統的高地訓練更為有效。 |
| 關鍵字 | 高地訓練;低氧訓練;耐力訓練;LHTL訓練法 |
| 語言 | zh_TW |
| ISSN | 1024-7300 |
| 期刊性質 | 國內 |
| 收錄於 | |
| 產學合作 | |
| 通訊作者 | |
| 審稿制度 | 否 |
| 國別 | TWN |
| 公開徵稿 | |
| 出版型式 | ,紙本 |
| 相關連結 |
機構典藏連結 ( http://tkuir.lib.tku.edu.tw:8080/dspace/handle/987654321/41735 ) |